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A Tournai, au bord des rives de l'Escaut, non loin du pont des trous, Espace forme vous propose de découvrir un club de fitness et de bien-être.
' Si vous vous entraînez régulièrement, vous arriverez plus rapidement à votre but. Courbes affolantes, bras vigoureux, de plus larges épaules, un ventre plat et des parties plus minces. Avec du plaisir et des mouvements, vous vous dirigez directement vers votre corps de rêve. Ou alors juste l'entraînement pour l'âme. Lâcher prise et se relaxer. Se donner de l'énergie pour le quotidien et comme prévoyance avant les blessures.'
ESPACE FORME, c'est : un espace
cours collectifs, un espace
cardio-training, un espace
musculation mixte, un espace
musculation pour femmes, un espace
détente
(sauna et hammam) et un espace
Pilates et Kinesis.
Nous vous accueillons du lundi au Vendredi, de 9h00 à 21h00 et le samedi 9h30 à 16h30
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 Les critères de la beauté idéale ont bien changé. Les formes très rondes ne sont plus nécessairement le symbôle de la féminité, le ventre prédominant n'est plus la preuve d'une vie aisée et le teint pâle n'est plus le signe extérieur de la noblesse.
De nos jours, un beau corps est un corps sain et entraîné avec un système cardio-vasculaire résistant. Un abonnement dans un club de remise en forme n'est plus réservé ni aux adeptes des gros muscles ni aux personnes fortunées. L'entraînement en salle est
à la portée de tous et toutes ceux etc celles qui veulent être en
forme, améliorer leur
endurance, leur
force et leur
apparence...
... en toute sécurité et dans la bonne humeur. |
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Inspirée des gymnastiques orientales et des pratiques sportives telles que la boxe, la plongée, le ski et la gymnastique, Joseph Pilates a créé
une méthode de gymnastique douce.
Les exercices variés se réalisent au sol avec ou sans matériel (flex band, cerceaux, ballons…) pour renforcer les muscles profonds (appelés muscles posturaux) du corps.Grace à cette méthode douce de travail axée sur le renforcement des muscles posturaux, les articulations sont mobilisées lentement au rythme de la respiration. On apprend à l’aide de divers enchaînements d’exercices à activer les muscles faibles tout en relâchant les muscles trop tendus afin d’équilibrer la musculature.
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Que vous recherchiez les exercices cardio, de musculation ou de bien-être, ESPACE FORME répond présent.
Plannifiés au mieux pour correspondre aux emplois du temps de chacun, vous bénéficiez de résultats surprenants.
Des musiques entraînantes, des mouvements simples mais efficaces et une ambiance stimulantes sont les ingrédients qui font des sports collectifs une recette dont vous ne pourrez plus vous passer. Pour vous convaincre, venez essayez nos différents cours :
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CONSEILS & PREVENTION
Parce que le sport ne se pratique pas à la légère, retrouvez nos conseils, nos horaires et l'ensemble de notre information sur...
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N° d'entreprise 0452.030.094
