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- 1 2 3 C'EST LA VIE - HAPTONOMIE
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C’est la
Vie Rue Saint Martin, 72 7500 Tournai Tél : +32(0)69 23 22 21 et : +32(0)69 23 31 63 Centre d’accompagnement à la naissance et de mieux être |
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’ On ne pourra pas changer la
vie sans changer d’abord la façon de naître ’ |
Le Centre 1, 2, 3 c’est la Vie! vous ouvre ses portes
Venez découvrir son ambiance, sa philosophie, ses professi onnels
Le Centre a fêté son 10ème anniversaire !
Pour regarder le reportage de No Télé, cliquez!
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A partir de 5 mois, les papas sont les bienvenus. Un cycle de 11 séances sur les thèmes :
Resp. Anne Leclercq - Fabienne Musy |
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A partir de 5 mois pour les futures mamans et futurs parents. Relaxante par nature, l’eau est l’endroit idéal pour pratiquer en douceur la gymnastique adaptée à la grossesse et pour développer la maîtrise respiratoire. Pour partager aussi un moment privilégié en apesanteur comme bébé. Resp. Fabienne Musy |
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L’haptonomie ou préparation affective à la naissance. Dès le 4ème mois - en couple. Cette technique permet aux parents de rencontrer leur bébé durant la grossesse, de l’accompagner, de communiquer avec lui avec respect et tendresse pour qu’il se sente en sécurité, tant pendant la grossesse qu’au moment de la naissance. Resp. Anne Leclercq - Fabienne Musy |
Elle propose un apprentissage de détente physique et une maîtrise de soi pour aborder la grossesse et l’accouchement plus sereinement. Ces séances sont aussi accessibles aux mamans en menace d’accouchement prématuré (participation libre du papa).
Resp. Anne Leclercq - Fabienne Musy
Il peut soulager la future maman des inconforts liés à la grossesse. Bébé bénéficie lui aussi de ce bien être.
Resp. Anne Leclercq - Fabienne Musy
Vivre sa grossesse à travers l’expérience vibratoire du chant est magique! A travers des exercices agréables et ludiques de respiration et d’émission de la voix, c’est déjà la mise en relation de la future maman avec son enfant qui démarre... Des séances maman avec bébé pourront être envisagées ensuite (comptines, bercements, gazouillis, etc.).
Le ‘chant prénatal’ est une expérience euphorisante autour du chant, du souffle et de la voix qui permet à la femme enceinte de vivre un moment unique durant sa grossesse et de le partager avec son bébé avant même la naissance
• A qui s’adressent les séances?
Aux femmes enceintes dès 3 à 4 mois de grossesse.
Aux femmes avec leur bébé jusqu’à 3 mois après la naissance (ayant démarré les séances de chant prénatal alors qu’elles étaient enceintes).
• Pré-requis?
Absolument aucune connaissance musicale n’est requise, mais simplement le désir de chanter avec et pour son enfant!
• Prix demandé?
15 Euros 1 séance à la carte
125 Euros 10 séances hebdomadaires
• Horaire?
Chaque vendredi de 17h00 à 18h00.
• Formateur:
Geneviève Fraselle
Chanteuse de Jazz et Artiste pédagogue à l’ asbl Genevoix où elle enseigne le chant et l’improvisation depuis de nombreuses années.
La grossesse est un moment où le corps est en constant changement, tant physiologique que mécanique.
Pour vivre agréablement votre grossesse et récupérer de l’accouchement au plus vite. Une activité physique adaptée est donc nécessaire pendant votre grossesse.
La méthode Pilates s’inscrit dans cette logique en apportant un équilibre musculaire à travers une prise de conscience de votre corps. La méthode Pilates vise à créer un équilibre corporel en travaillant les muscles les moins sollicités et en relâchant les muscles les plus tendus.
Elle permet de prendre en compte les changements de votre corps au cours de la grossesse en adaptant votre posture. Mieux maintenue, vous êtes plus légère et retrouverez la souplesse de votre colonne vertébrale. Le mot d’ordreest «tonifier»! En rectifiant votre posture par les différents exercices, vous allez soulager les maux de dos, apprendre à contrôler votre respiration tout en renforçant votre région abdominale. Fesses, dorsaux, lombaires, jambes tout est passé au crible.
Le Pilates tonifie aussi les muscles des bras, des épaules et du haut du dos et les renforce, vous serez prêtes à vous occuper de votre bébé (l’allaiter, le porter, le baigner, porter la poussette, les sacs...). Développer ces muscles décharge ceux du cou responsables de maux de têtes, tendinites,...
Vous allez participer à de véritables séances de remise en forme en exécutant des mouvements adaptés à l’évolution de votre grossesse.
La future maman peut commencer les exercices de la méthode Pilates dès la première semaine de grossesse jusque la fin du 3ème trimestre. Il existe des exercices adaptés pour chaque trimestre de grossesse.
Le Pilates est mondialement pratiqué pour retrouver la forme après la naissance de votre petit bout. Six semaines après l’accouchement, vous pouvez reprendre des séances de Pilates pour jeunes-mamans et même y participer avec votre nouveau-né !
Responsable Emmanuelle Delannoy 0485/38.63.43.
Horaires: Le lundi de 17H à 18 H
Le jeudi de 13H à 14 H
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Un moment de bien être à partager avec papa et maman. Le massage favorise le développement sensoriel de bébé, son sommeil, soulage les coliques et renforce le lien affectif. Chaque mois, un nouvel atelier vous est proposé. Pour en connaître la date, veuillez nous contacter. Resp. Fabienne Musy - 069/ 23 31 63 |
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Apprendre à guider un bébé dans l’acquisition de son autonomie, de la naissance à la marche, à travers son développement psychique et psychomoteur ou simplement le plaisir de partager et d’échanger des jeux avec bébé.
Prochains ateliers le samedi 23 janvier 2010. Nous vous proposons 4 nouveaux ateliers de psychomotricité relationnelle pour les enfants de 0 à deux ans
Réservation indispensable au 069 23 22 21 ou 069 23 31 63 |
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Les bébés sont les bienvenus ! Exercices basés essentiellement sur la prise de conscience du périnée, accompagnés d’exercices abdominaux et d’une ré-harmonisation musculaire. Celle-ci se fait en salle en groupe ou en individuel. Les séances peuvent débuter un mois après l’accouchement et six semaines après une césarienne. Pour connaître le programme de remise en forme, veuillez contacter Anne Leclercq - 069/ 23 22 21 |
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Dans une piscine de très haute qualité chauffée à 33°, nous vous proposons un programme reprenant les mêmes aspects qu’en salle mais où l’eau permet, par sa résistance, d’augmenter le tonus musculaire tout en préservant par sa douceur vos articulations. C’est un milieu particulièrement favorable pour les mamans soufrant du dos. Même en piscine, un espace est réservé aux bébés.
Resp. Anne Leclercq - 069/ 23 22 21 |
Tous les premiers mercredis du mois (sauf congé scolaire)
Réservation obligatoire
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La grossesse, l’accouchement, l’allaitement apportent à la maman une somme de modifications physiologiques. L’ostéopathie permet de rééquilibrer la statique, favoriser le passage du bébé et traite les douleurs cervicales, dorsales, lombaires (sciatiques) et coccygiennes ainsi que d’autres troubles fonctionnels intestinaux et neurologiques. La naissance pour le bébé est une épreuve physique importante. Nombreux bébés naissent avec des assymétries craniennes souvent négligées qui traitées rapidement après la naissance permet au bébé, à l’enfant, de se développer plus harmonieusement. |
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Quand est-il conseillé de consulter un ostéopathe avec votre bébé ?
Resp. Michel Renard 069 / 68 68 20 - 0495 / 26 15 49
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Notre corps a besoin d’être bien nourri pour bien grandir et bien viellir, pour être capable de réagir correctement aux agressions actuelles (stress, maladie, pollution....)
N’oublions pas qu’une alimentation saine et variée depuis le plus jeune âge habitue l’enfant à une hygiène de vie qu’il gardera le plus souvent à l’âge adulte.
Resp. Geneviève Deru - 0495 / 53 17 47
Resp. Sabine Smette
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Kiné respiratoire, torticolis du nouveau-né, troubles psychomoteurs... Resp. Sabine Smette 069/ 84 74 27 - 0495/ 75 01 41 |
C’est une période où peuvent revenir à la surface des émotions de notre propre enfance et où chacun doit trouver une nouvelle place dans la famille. Parfois, ces changements sont difficiles à vivre. Parfois aussi les choses ne se passent pas comme on l’aurait rêvé (anxiété, dépression, naissance prématurée, handicap, maladie, fausse couche, deuil prénatal etc.).
Nous vous proposons un lieu de parole et de soutien dans cette belle aventure.
Resp. Dr V. Jeanmart (psychiatre) - 0478 / 21 41 08
- Troubles du développement du langage oral (retard de langage, retard de parole, bégaiement);
- troubles du langage écrit : dyslexie-dysorthographie;
- troubles fonctionnels dans le cadre d’un traitement d’orthodontie;
- troubles de la voix (dysphonies fonctionnelles ou organiques);
- aphasie.
Bilan et rééducation pour les enfants et les adultes.
Resp. : Sophie Vanneste (0496 / 47 93 42)
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Anne Leclercq - Kinésithérapeute
069 / 23 22 21 Fabienne Musy - Sage femme 069 / 23 31 63 Sabine Smette - Kinésithérapeute 069/ 84 74 27 ou 0495 / 75 01 41
Fanny Warbecq - Kinésithérapeute
0477/ 81 73 07
Michel Renard - Ostéopathe 069/ 68 68 20 ou 0495/ 26 15 49 Dr Geneviève Deru - Nutritionniste 0495 / 53 17 47 Dr Jeanmart Virginie - psychiatre 0478 / 21 41 08 Sophie Vanneste-logopède 0496/47 93 42
Catherine Stroot - psychologue
0477/ 22 13 24
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Voici les soirées que nous vous proposons:
Cycle du mois de juillet à 18h30
Le jeudi 29 juillet
N°2 : Respirer pour vous et pour lui
Le jeudi 5 août
N°3 : Apprivoiser la douleur
Le mardi 10 août
N°10 : Les compétences du nouveau-né, initiation au massage et au portage
Le jeudi 12 août
N°4: relaxation: harmonie et détente avec le bébé
N°5 : Et si on bougeait ? Avec ballon, positions de confort...à la naissance.
Le mardi 7 septembre
Le mardi 14 septembre
Le vendredi 3 septembre
N°2 : Respirer pour vous et pour lui
Le vendredi 17 septembre
Le vendredi 24 septembre
N°4: relaxation: harmonie et détente avec le bébé
Le vendredi 1er octobre
N°5 : Et si on bougeait ? Avec ballon, positions de confort...à la naissance.
Le vendredi 8 octobre
N°6 : Prise de conscience du périnée
Le mardi 12 octobre
Le vendredi 15 octobre
N°7 : Le déroulement de l’accouchement.
Le vendredi 22 octobre
N°8 : Histoire d’une naissance vue de l’intérieur et poussée
Le vendredi 29 octobre
N°9 : Allaiter ou pas? Partager l’expérience avec d’autres mamans qui allaitent
Cycle du moisd’octobre à 18h30
N°1 : Comment prendre soin de son dos pendant la grossesse
Le mardi 12 octobre
N°11: Manger pour deux, manger deux fois mieux.
N°2 : Respirer pour vous et pour lui
N°3 : Apprivoiser la douleur
Le mardi 9 novembre
N°4: relaxation: harmonie et détente avec le bébé
N°5 : Et si on bougeait ? Avec ballon, positions de confort...à la naissance.
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